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  • Melissa Arbocco

Ritual de agradecimiento 🙏🏼

Hola! Hoy quiero compartir contigo un ejercicio de autoconocimiento que es ideal para cerrar y empezar nuevos ciclos y lo vamos a hacer para despedir al 2021 y recibir con los brazos abiertos al 2022. Personalmente me encanta y disfruto mucho esta actividad y hoy te lo traigo para ti


Y cuáles son los beneficios de hacer este tipo de actividades? Primero, es súper sencillo hacerlo, lo puedes hacer en cualquier momento o a cualquier edad. Número 2 te va a ayudar a tomar conciencia sobre tu vida, vas a listar todas tus lecciones, te vas a caminar y te va a ayudar a enfocar mucho mejor lo que está por venir. Y finalmente te hace sentir súper agradecid@ con todo lo que te está pasando y lo que estás viviendo.




Qué materiales necesitamos para esta actividad? En realidad, espacio un lugar donde tú tengas tranquilidad para poder hacer esta mirada hacia el interior, dos hojas Bond, un lápiz y un borrador.


Ok, ahora sí, manos a la obra. Vamos a tomar la primera hoja y vamos a pensar en ese 2021, esa etapa que queremos despedir. Colocaremos 15 títulos (que te dejo aquí abajo) y luego iremos rellenando todo, todas las ideas y momentos con lo que asocies cada uno de estos títulos, como si fuera una gran lluvia de idea, pero recordando el año que se fue. Los títulos son:

  • Tus Viajes/Paseos

  • Lo que más te desveló

  • Lo que más te divirtió

  • Lo más triste

  • Lo más molesto

  • Tus luchas

  • Tus miedos

  • Lo nuevo

  • Lo que se quedó en el tintero

  • Tus errores

  • Lo que te pone orgulloso

  • Tus bendiciones

  • Tus sorpresas

  • Tus aprendizajes


Una vez que lo termines de llenar, revísalo para ver si te olvidaste de algo más.


Listo, ahora nos vamos a la hoja 2. Aquí vamos a pensar en este año, en este ciclo que está empezando, que es el 2022 y aquí de la misma forma vamos a preparar nuestra hoja con los títulos que te detallo aquí abajo. Los títulos son:

  • Las metas que te propones

  • Los sacrificios que harás

  • Lo que te comprometes a entregar

  • Lo que mejorarás en ti

  • Lo que dejarás de hacer

  • Eso nuevo que quieres hacer

  • Los 3 deseos al universo.


Listo, ya tienes todos los ingredientes para que hagas tu ejercicio de autoconocimiento. Estoy segura que te va a encantar. Dedícate y regálate ese momento y bueno, me contarás como te fue. Cuéntame que tal te pareció este ejercicios. Qué otras cosas te gustaría ver, leer y escuchar?


Recuerda que todos mis libros los encuentras aquí mismo en www.melissaarbocco.com


Muchísimas gracias por tu compañía. Nos vemos en el próximo post.


Chao.


Te dejo el video para que puedas verlo por si prefieres ese formato :)



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